これほどまでに、体幹を直に鍛えられる器具は
無いと思います。
私は、ヘルニア持ちですがどんなに他の筋トレが
出来ないときでも、アブスライドだけは
必ず、１０回こなします。
今では、足を床に着かずに余裕で１０回できるまでに
なりました。
私が、この器具を使いだした理由ですが、
以前の私は、ほぼ毎年ギックリ腰のような症状が
起きてました。
毎年１回は、靴下を自分で履けない週が来ていたのです。
そこで、当時 西武ライオンズのトレーナーだった
方にこの器具を頂きました。
２００８年くらいでしょうか。。
それから毎日、急性胃腸炎になった時以外は休んでないです。
あと、腰痛の悩みが取れるとともに一般人では最高級の
体幹を手に入れた私は、たまに出る草サッカーの試合でも
倒れません。無敵状態です。
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