ダンベルが飽きたので、チューブトレーニングを取り入れた。チューブトレーニングはダンベル程の負荷はないものの、長時間に渡り筋肉に刺激を入れる事ができるので、インナーマッスルが鍛えられる。
インナーマッスルを鍛える事は怪我の防止にもつながるので非常にいい。さらに細かい筋肉をつける事で、大きな筋肉を付きやすくなる。家の柱などにくくりつけておけば、いつでも刺激を入れる事ができる。
この背中、かっこよすぎるでしょ。
逆三角形すぎるでしょ。
部屋に筋トレグッツありすぎ。ベンチプレスも、
腹筋マシーンもダンベルもスクワットも。。。これはマジですねKTMさん。
これからも頑張ってください。
かっこいい人がチューブトレーニングをしていると、「俺もやろっかな。。」なんてなっちゃいますよね。
チューブ、頑張っちゃってくださいな。
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