懸垂で男の背中を作る！マルチジム（送料無料）

体幹と同時に鍛えれば、言う事無し！
懸垂で男の背中を作りましょう。
背中をカッコ良くすればマジでモテます。
（プールでは。の話ですけど。。。）

スポーツをやらない方には関係ないかも
知れませんが、背中の強さは
パフォ−マンスに比例すると私は思います。

現役時代、私はベンチプレス（胸を鍛える）
ばかりトレーニングしてました。
maxで１４０kgまで行きました。

でもプレーはちんかすでした。
自分でも分かってました。
でも、胸筋肉を鍛えた方が女性にモテると
思ってた私は、ベンチプレス一筋でした。

でもこのままではと思い方法を変えました。
背中中心のトレーニングに切り替えてからは
プレーするのが楽しくなりましね。
毎回スタメンに選ばれてたので。



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• 背中
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• 2013/07/07 Sun.