オリンピック 東京開催おめでとう

スポーツにいて東京が世界の注目を浴びる事が
数十年前にもあったようだ。
まだ、白黒の時代でしょうか。
日本中が沸いた１９６４年東京オリンピック。
また、２０２０年に開催される。

この経済効果は３兆円を超えるとまで言われている、
そりゃそうですよね。世界中の人が訪れるのです。

それは、東京オリンピックのためだけではなく
日本の文化、日本の食べ物、日本の流行触れ
多くの学びを得る事が出来ると思います。

５輪のマークが意味するようにを大陸を超えて
海を超えて、パパと車の中で遊んで行こう

• いろいろ
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• 2013/09/09 Mon.

ドローインとドローアウト

腹筋を鍛える上で、注目されているトレーニングに
ドローインとドローアウトがあります。

仰向けになって、ゆっくり大きく息を吸いながら
お腹をふくらまし、そしてゆっくり息を吐きながら
お腹をへこまします。

息は長ーーーーーく吐き、お腹にはすごい力が入ります。
脂肪を落とすのにも効果があると言われており
腰痛持ちにも、腰に負担が来ない腹筋としては
すばらしい筋肉トレーニングだと重います。

テレビを見ながらでも、寝る前でも、出来る筋トレなんので
必ず、やった方が良いですね。

なれれば、１日の中で、何回もやる。歩いている時も
仕事をしている時も、気づいたらやる。
これを意識していれば、お腹なんてすぐに引っ込みます。

腹筋が大分強くなってきたと実感したら、負荷をどんどん
あたえるとレーニングに移れば更にいいカラダになる事
間違いなしですね。

• 腹筋
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• 2013/09/07 Sat.

腹筋、背筋マルチトレーニング器具（送料無料）

これ一台あれば、色々な所が鍛えられます。
腹筋はもちろん、背筋や腕も鍛える事が出来ます。

場所をあまり確保出来ないという方にはおすすめです。

テレビを見ながらでも、腹筋が出来ますよ。
かなりの角度がついているので、かなり負荷が
かかります。

毎日やれば、６パックも時間の問題です。

腹筋 マシン 1台で6種類のトレーニング可能なマルチタイプのベンチ！腹筋・上半身の筋力アップ...

• いろいろ
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• 2013/08/20 Tue.

ベンチプレスセットを特別価格で

ペンチプレスを本気でやるなら
こちらのファイチングセットが
今なら特別価格で手に入れられます。

７０kgのバーベルラバーのセットと
ベンチプレス用のシャフトとダンベル用のシャフト。
ベンチを倒すと腹筋まで出来ます。

胸も背中も足もこれ１つで色々なトーレニング
が出来るので大人気の器具です。


⇒ベンチプレスセットはこちら

• 胸筋
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• 2013/07/15 Mon.

全ての筋トレに対応出来るダンベルセットを期間限定格安で

やっぱり負荷があると筋肉の付き方が全然違いますよね。

腕立てや腹筋だけでも十分に良いですけど。

筋肉をもう少し大きくしたいかたには限界があります。

なので、たまには負荷をあたえて刺激を入れたいものです。

私も、当初は筋トレ器具なんて邪魔だしいらねーや。

って感じでしたが、器具を使って使用している友人の

体を見て火が着きました。

筋トレの器具といっても、沢山ありますが、ダンベルセット

があれば、どの部位でも鍛えられると思います。

腕、肩、背中、胸、足、まー胸を直接鍛えるには

ベンチ（長椅子）も必要ですけど。

アームカールでも、十分に胸に刺激がいきます。

１ヶ月もすれば、腕周りの太さも変わってきて

さらに、モチーベーションが上がります。

頑張りましょう！

後、このダンベルはラバータイプなので安全性も考慮されており
傷も着きにくいです。

⇒ダンベル セット：ラバータイプはこちら

ダンベルの種目を増やしたい方はこちらのダンベルベンチも
購入しております。



⇒ダンベルベンチ送料無料はこちら

• ダンベル
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• 2013/07/09 Tue.