プロテインの味はプレーンが１番好き

プロテインって美味しくないですか？

昔のプロテインは、まず牛乳に混ぜないと

飲めない程、まずかったですよね。

でも、近年は続々と美味しいプロテインが

発売されました。

チョコ、ストロベーリー、プレーン

始めは、チョコ派でしたね。

バリバリ飲んで、飲み過ぎて脂肪が

増えた記憶があります。

でも、年を取るにつれてプレーンが

一番美味しく感じるようになりました。

中でも、DNSのプロテインはプレーン味

が一番好きです。

ほのかな甘さと、飽きのこない味。

３才の息子は未だにジュースと思ってます。

• プロテイン
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• 2013/07/09 Tue.

懸垂で男の背中を作る！マルチジム（送料無料）

体幹と同時に鍛えれば、言う事無し！
懸垂で男の背中を作りましょう。
背中をカッコ良くすればマジでモテます。
（プールでは。の話ですけど。。。）

スポーツをやらない方には関係ないかも
知れませんが、背中の強さは
パフォ−マンスに比例すると私は思います。

現役時代、私はベンチプレス（胸を鍛える）
ばかりトレーニングしてました。
maxで１４０kgまで行きました。

でもプレーはちんかすでした。
自分でも分かってました。
でも、胸筋肉を鍛えた方が女性にモテると
思ってた私は、ベンチプレス一筋でした。

でもこのままではと思い方法を変えました。
背中中心のトレーニングに切り替えてからは
プレーするのが楽しくなりましね。
毎回スタメンに選ばれてたので。



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• 背中
• CM(0)
• 2013/07/07 Sun.

腰痛持ちの方は必須。アブスライドを送料無料で。

これほどまでに、体幹を直に鍛えられる器具は
無いと思います。

私は、ヘルニア持ちですがどんなに他の筋トレが
出来ないときでも、アブスライドだけは
必ず、１０回こなします。

今では、足を床に着かずに余裕で１０回できるまでに
なりました。

私が、この器具を使いだした理由ですが、
以前の私は、ほぼ毎年ギックリ腰のような症状が
起きてました。
毎年１回は、靴下を自分で履けない週が来ていたのです。

そこで、当時 西武ライオンズのトレーナーだった
方にこの器具を頂きました。
２００８年くらいでしょうか。。
それから毎日、急性胃腸炎になった時以外は休んでないです。

あと、腰痛の悩みが取れるとともに一般人では最高級の
体幹を手に入れた私は、たまに出る草サッカーの試合でも
倒れません。無敵状態です。

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• 体幹を鍛える
• CM(0)
• 2013/07/07 Sun.